starbucks

mal ein par diäten, die ich ausprobieren werde, oder auch schon ausprobiert hab

magische kohlsuppe

rezept:
2 stangen lauch, 1 oder 2 dosen tomaten, 2 große grüne paprika, 1 kleiner weißkohl, gelbe rüben, 1 bund staudensellerie, 1 bund petersilie, 2 pakete zwiebelsuppe (maggi). gewürzt wird mit salz, pfeffer, curry, petersilie und chili.
das gemüse in kleine stücke schneiden. In einem topf mit wasser bedecken und 10 minuten kochen, dann bei niedriger hitze garen.

diese suppe kann man immer dann essen, wenn man hunger hat und zwar in jeder menge. Die suppe hat keine kalorien. Je mehr suppe gegessen wird, umso mehr fett wird verbrannt.

1.tag
iss die suppe und obst. trink stilles wasser und brombeersaft.

2. tag
iss frisches, rohes gemüse oder gemüse aus der dose. kein obst!

3. tag
iss viel suppe, obst und gemüse - so viel du willst.

4. tag
iss 3 bananen mit fettarmer milch und trink viel stilles wasser - so viel du kannst. begleite das menü mit suppe.

5. tag
fleisch und tomaten: du kannst 1 pfund fleisch, 1 dose oder 6 frische tomaten während des tages essen. probiere, 6 oder 8 gläser wasser zu trinken, damit alle säure aus dem körper ausgeschieden wird. suppe nicht vergessen!

6. tag
fleisch und gemüse, so viel du willst. suppe nicht vergessen!

7. tag
vollkorn-reis, gemüse, obstsaft und suppe.

also bei mir lief das mit der suppe ganz gut, hatte auch nie irgendwelche FA. nur eine woche reicht denn auch, denn sooo toll schmeckt die auch nicht.. hab in der woche so ca.5 kilo abgenommen. und das ganz ohne sport.

modeldiät

die dauer beträgt 3 tage, und nach dieser zeit kann man eine gewichtsabnahme von 3-5kg erwarten.

morgens: 1 weich gekochtes ei

*mittagessen 3 stunden später!*

mittags: 175 gr magermilchquark und ein tee

*abendessen auch 3 stunden später!*

abends: 175 gr magermilchquark und ein tee

alsooo, die modeldiät lief bei mir echt super.. hatte nie irgendwelche anderen "gelüste", da ich mir den quark auch mit etwas süßstoff schmackhafter gemacht habe.. hab innerhalb von 3 tagen 3,5kg abgenommen.. naja, nur der nette herr jojo klopft natürlich an der tür.. wobei es bei mir dann "nur" 1kg war.. also noch auszuhalten..

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